Frøslev Motion & Velvære holder sommerferie og der er ingen aktive hold.

Der oprettes motionshold igen i september og disse vil blive præsenteret på denne side.

Herunder kan I se en beskrivelse af udvalg hold, som tidligere har været tilbudt!

Zumba

Elsker du at danse, og har du svært ved at stå stille, så vil du elske Zumba. Zumba er supereffektiv træning sammensat af ca.70% dans og 30% fitness. Mens du danser afsted, forbrænder du masser af kalorier og får samtidig styrket og smidiggjort kroppen. Du vil snarere føle, at du er til fest end træning.

Trampolinfitness

Trampolinfitness er en af de bedste og mest effektive træningsformer du kan deltage i. Træningen er skånsom og toner dine muskler samtidig med at du forbedrer din koordinationen. Det siges at 10 minutters trampolinfitness er bedre cardio-træning end 33 minutters løb.

Mandehørm

Mandehørm er for alle mænd, der har lyst til at komme i form med et program, hvor du bruger din kropsvægt til at blive stærkere og musik. der er perfekt synkroniseret til hver bevægelse.
Du får en høj kalorieforbrænding, sved på panden og sidst men ikke mindst et smil på læberne.

Tempoet er drevet af styrken i musikken, så dine muskler udfordres til at finde kraft, styrke, hurtighed, udholdenhed og mobilitet til at skubbe dig forbi de træningsgrænser, du tror, du har.